Geführte Atem-Meditation

Geführte Atem-Meditation Das Ziel dieser Atem-Meditation ist das kontrollieren des Denkens. Mit dieser einfachen Übung lernst Du etwas sehr Wichtiges! Nämlich, dass Du nicht ganz bewusst und intensiv an mehrere…

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Meditation für Anfänger

Meditation für Anfänger Meditieren lernen kann jeder. Und für jeden ist es etwas Gutes. Auch für Dich!   Zum Meditieren brauchst Du kein Yoga und auch keinen Lotussitz lernen. Es…

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Loslassen lernen, LoslassMeditation

Loslassen lernen, eine echte Herausforderung! Loslassen, die meisten Menschen haben so ihre Schwierigkeiten damit. Verständlich! Loslassen ist in vielen Fällen wahrlich nichts Einfaches, nichts, was man mal soeben nebenbei macht.…

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